BLI ETT MED ELEMENTENE
I løpet av et år på SoulSurf får du masse erfaring i både yoga og surfing. Som en soulsurfer skal du ri på havets og bevissthetens bølger. Du vil lære å surfe på surfebrett og på SUP. På de rolige dagene padle kajakk i fjorden og gjøre yoga på SUP. Skolen ligger ved inngangen til idylliske Lofoten og Andøya. Her finner vi noen kjente steder for surfing – nemlig Unstad, Flakstad og Bleikstrand. Ta surfekurs og bli godt kjent med ”the breaks” på disse strendene. Vi skal følge surfe- og værmeldingene, samt bruke enhver mulighet til å være på sjøen.
Fordype dine yoga ferdigheter og bli kjent med ”the yoga of surfing”; opplev at yoga er så mye mer enn bare kroppsøvelser og meditasjon. Lær forskjellige avslapningsteknikker som er flere tusen år gamle. Ta de første stegene mot å mestre deg selv gjennom åpenhet, mot, tålmodighet og tilstedeværelse.
Det er ikke nødvendig å ha forkunnskaper innen yoga eller surfing før du søker. Vi starter året med surfekurs i Lofoten og grunnleggende yoga, pusteøvelser og meditasjonsteknikker. Intensiteten øker gradvis, så du får stadig nye utfordringer som skal fordype dine ferdigheter og forsterke deg - body, mind, soul.
GI TILBAKE
Find your voice. Lær det grunnleggende om hvordan å instruere andre i yoga (asana), pusteøvelser (pranayama) og meditasjon (dhyana). Lær å instruere andre ved bruk av aktivt og kreativt språk. Lag enkle yogasekvenser sammen med andre soulsurfers basert på elementene: jord, vann, ild, luft og space. Utfordre deg selv til å undervise dine medelever.
Bidra i klimakampen. Bli mer bevisst om det som skjer i verden i forhold til klimaendring og forsøpling av havet. Hva kan du bidra i hjemmet, nærmiljøet, Norge, verden? Forandring starter med handling, hvis du vil endre verden start med deg selv.
SURF / YOGA RETREAT - Linjereisen
Som elev på SoulSurf skal du, i lag med dine medelever, planlegge en surf / yoga retreat til et sted i verden som har både surfing og yoga muligheter. Før turen skal dere regne ut hvor mye CO2 dere kommer til å produsere, kan dere gjøre noe for å minke det? Skal turen være grønn – reis i Norge eller Europa for eksempel? Vil dere reise med tog, fly eller buss? Alt er opp til dere.
Eksempler på destinasjoner kan være f. eks:
- Jefferys Bay - Sør-Afrika
- Hoddevika - Vestlandet, Norge
- Bali - Indonesia
- Viano do Castelo - Portugal
- Arugam Bay - Sri Lanka
