SoulSurf

På SoulSurf får du et spennende år med yoga og surfing, med fokus på hav og miljø. Føl den indre roen på bølgene i nord. Finn balanse i deg selv og på brettet.

Soulsurf Nord Norge011
Surf
  • Arktisk Surfing
  • Surfekurs
  • Surf i Nord-Norge - i Lofoten/på Andøya
  • Surfing på SUP (Stand Up Paddle Board)
  • Havkajakk - Våtkortkurs
  • Sikkerhet - Førstehjelpskurs
  • Opplev 'the yoga of surfing' og 'flow state'
  • Test grenser
  • Hang ten!
Soulsurf Nord Norge010
Soul
  • Yoga minst 3 ganger i uka
  • Hatha / Vinyasa Yoga
  • Acroyoga
  • Meditasjonsteknikker
  • Jord – Bakkekontakt
  • Vann – Go with the flow
  • Luft – Pusteøvelser / chakras
  • Ild – Personlig utvikling
  • Space – Yoga filosofi
  • Lær å lede
  • Lær å lage yogasekvenser
  • Lær å instruere andre i pusteøvelser og meditasjonsteknikker
  • Find your voice
Explore Nord Norge002
Klima
  • Jorda i sentrum
  • Bli mer bevisst
  • Forsøpling og klimaendring
  • Fokus på framtida
  • Gjør en forskjell
  • Hva vil du gjøre?

BLI ETT MED ELEMENTENE

I løpet av et år på SoulSurf får du masse erfaring i både yoga og surfing. Som en soulsurfer skal du ri på havets og bevissthetens bølger. Du vil lære å surfe på surfebrett og på SUP. På de rolige dagene padle kajakk i fjorden og gjøre yoga på SUP. Skolen ligger ved inngangen til idylliske Lofoten og Andøya. Her finner vi noen kjente steder for surfing – nemlig Unstad, Flakstad og Bleikstrand. Ta surfekurs og bli godt kjent med ”the breaks” på disse strendene. Vi skal følge surfe- og værmeldingene, samt bruke enhver mulighet til å være på sjøen.

Fordype dine yoga ferdigheter og bli kjent med ”the yoga of surfing”; opplev at yoga er så mye mer enn bare kroppsøvelser og meditasjon. Lær forskjellige avslapningsteknikker som er flere tusen år gamle. Ta de første stegene mot å mestre deg selv gjennom åpenhet, mot, tålmodighet og tilstedeværelse.

Det er ikke nødvendig å ha forkunnskaper innen yoga eller surfing før du søker. Vi starter året med surfekurs i Lofoten og grunnleggende yoga, pusteøvelser og meditasjonsteknikker. Intensiteten øker gradvis, så du får stadig nye utfordringer som skal fordype dine ferdigheter og forsterke deg - body, mind, soul.

GI TILBAKE

Find your voice. Lær det grunnleggende om hvordan å instruere andre i yoga (asana), pusteøvelser (pranayama) og meditasjon (dhyana). Lær å instruere andre ved bruk av aktivt og kreativt språk. Lag enkle yogasekvenser sammen med andre soulfurfers basert på elementene: jord, vann, ild, luft og space. Utfordre deg selv til å undervise dine medelever.

Bidra i klimakampen. Bli mer bevisst om det som skjer i verden i forhold til klimaendring og forsøpling av havet. Hva kan du bidra i hjemmet, nærmiljøet, Norge, verden? Forandring starter med handling, hvis du vil endre verden start med deg selv.

SURF / YOGA RETREAT

Som elev på SoulSurf skal du, i lag med dine medelever, planlegge en surf / yoga retreat til et sted i verden som har både surfing og yoga muligheter. Før turen skal dere regne ut hvor mye CO2 dere kommer til å produsere, kan dere gjøre noe for å minke det? Skal turen være grønn – reis i Norge eller Europa for eksempel? Vil dere reise med tog, fly eller buss? Alt er opp til dere.

· Yogamatte / yogateppe

· Ull klær / varme klær

o Tjukk genser

o Tynn genser i ull eller fleece (polyester)

· Ullundertøy

· Skalljakke

· Liggeunderlag *

· Sovepose (vinter)

· Tursko / fjellsko

· Mat boks og bestikk

· Dagstursekk 20-40L

· Ryggsekk 60-75L

· Håndklær

· Badetøy

· Behagelige klær til yoga

· Yoga matte *

· Våtdrakter **

· Surfebrett **

* Kan lånes av skolen

** Valgfritt, gjerne ta med om dere har

Ingenting trenger å være nytt og fancy. Mangler du noe, kjøp gjerne brukt og billig. Eller kontakt skolen for tips.